人民日報推薦：新的一年，自我管理的9個好習慣（建議永久收藏）

1.人民日報

文 | 有書暖澤 · 主播 | 雲灣

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作家畢淑敏說：

“一個人隻有將全部身心安置在最好狀態，才能將自己變成一縷柔軟的棉紗。

與千瘡百孔、千回百轉的世界溫暖相擁，織就精彩絢麗的人生。”

人這一生，說到底就是逐漸做好自己的過程。

日曆一頁一頁往後翻，日子一天一天向前走。

新的一年，和書友們分享《

人民日報

》推薦的自我管理的9個好習慣，願你強大自我，向上而行。

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時間管理

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現代管理學之父，彼得·德魯克說：

“所有的‘管理’，核心都是‘自我管理’，而‘自我管理’的核心，是‘時間管理’。”

人與人之間最大的差距在於你如何利用時間。

有人把24小時過成48小時，而有人隻能過成1小時，還在抱怨時間不夠用。

懂得管理時間的人，才會收獲更多。

可以嚐試從以下五點開始，學著分配自己的時間：

一、充足的睡眠，可以保持白天精力充沛和做事的專注度。

二、設置事件的優先級，在一個時間段內保持專注，用百分之百的精力做好一件事。

三、熱愛你所做的事，並且要勞逸結合，這樣會事半功倍。

四、利用好碎片時間的管理。

五、早立誌並高度自律，直到實現目標。

把有限的精力用在最值得的事情上，讓每一天的價值最大化。

你對待時間的樣子，就是你未來的樣子。

用好你的24小時，別讓拖延毀掉你的人生。

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興趣管理

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明末張岱說：

“人無癖，不可與交，以其無深情也。”

當一個人沉浸在自己的愛好裏，全身心投入，就暫時擺脫了生活的瑣碎，渾身散發著光芒，這光也會感染周圍的人。

有益的興趣愛好可以滋養生命，使一個人精神富足。

作家汪曾祺喜歡做飯，到了晚年更喜歡親自下廚。

還常常親自到菜市場，看著熱熱鬧鬧的場景，滿滿的都是人間煙火。

買完菜回來，再到廚房，烹飪美食，所有的煩惱都讓食物治愈了。

聽一首歌，讀一本書，做一次飯……無關功名利祿，隻為生活更好。

培養一個興趣，它是忙時的慰藉，閑時的充實。

它讓瑣碎的日子變成了詩，讓生活多了一種可能。

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健康管理

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培根說：

“健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。”

隻有體魄強健了，智力和創造力才會大放異彩。

世界衛生組織發現，影響健康因素中，行為和生活方式占60%。

生活習慣好，健康跑不了。

鍾南山院士已經80多歲了，但每次出現在鏡頭前的他總是神采奕奕、精力充沛。

這一切都歸功於他對自身健康的管理。

飲食有規律：早餐豐盛、食不過飽、口味清淡。

鍛煉貴堅持：繁忙的工作之餘，每周都會抽出3-4天下班後的時間，進行四五十分鍾的運動。

合理的飲食和運動的習慣讓鍾老耄耋之年依然保持了年輕的狀態。

由此可知，管理好健康，心態也年輕了許多。

新的一年，做自己健康的第一責任人：堅持規律作息，合理飲食，保持運動的習慣……

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知識管理

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有一句話說得好：

“投資什麼，都不如投資自己的大腦。”

知識永遠是最寶貴的財富。

一個人知識的儲備量，決定了認知的高度，改變了他看世界的角度。

去年，新東方直播間大火的董宇輝長相並不出眾，甚至自嘲長得像兵馬俑。

但他卻憑借一身的才華和豐富的知識儲備，迅速火出了圈。

他直播的最大特點就是才華與文化齊飛，充滿詩情畫意。

常常金句頻出，贏得一片好評。

事實證明，儲備足夠多的知識很有必要。

它會在你迷茫時指引方向，在你低穀時助力成長。

學習是給自己最好的投資，你的眼界和格局永遠不會貶值。

唯有不斷學習，才能在這個變化的時代裏立於不敗之地。

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形象管理

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“性格寫在臉上，人品映在眼中，家教看站姿，審美看衣服。

愛不愛幹淨看指甲，好不好打扮，看頭發就知道……”

一個人對生活的態度，就藏在外在的形象上。

畢竟沒有人願意透過你邋遢的外表，去發現你優秀的內在。

會生活的高手，哪怕外在環境如何糟糕，都能整理好自己。

保持一份幹淨和得體，這是對自己的尊重，也是對自己的愛惜。

民國奇女子郭婉瑩，少年時美麗而富有。

特殊年代，她生活落魄，每天打掃廁所，十指都變形了。

但她的頭發總是梳得整齊，布衣褲顏色單一，款式普通，卻總是體麵、幹淨。

有人不理解，她說：

“因為這才是人活著的樣子。”

幹淨、得體的儀容，優雅大氣的談吐，發自內心的淡定和從容，是一個人最好的名片。

良好的形象，是一種成熟的生活態度，是對人生最好的助力。

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思維管理

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人常說：

“一個人的思維方式，決定了他看待世界的方式。”

遇事就要學會提問，懂得深入思考。

打破固有思維定式，人生才能快速成長。 

新的一年，試著建立自己的思維模型：

行為上，勇於嚐試，積累經驗；心態上，開放包容，接受新鮮事物。

少說：我不行，多說：我試一試。

多一份試錯的勇氣和決心，就多了一份成長蛻變的可能。

當你打破了大腦的固有認知，翻越思維的高牆，很多看不懂、想不通的事情自然會迎刃而解。

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心態管理

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看過這樣一個故事：

三伏天，禪院的草地枯了一大片，徒弟焦急地說：“快撒些種子吧，太難看了。”

師父說：“等天涼了吧，隨時。”

秋天風來了，徒弟驚喊：“不好，草籽被風吹走了！”

師父說：“沒關係，吹去者多半中空，掉落也不會發芽，隨性。”

半夜，一場雨衝走了草籽，師父仍然不急不慢地說：“衝到哪兒，就在哪兒發芽，隨遇。”

半個月過去了，禪院長出青苗，一些未播種的地方也泛出綠意。

老師父的生活智慧值得我們學習：事來應對，不做過度思慮，事過即止，不做任何計較。

得失隨緣，生活隨性，以坦然之心過隨遇而安的生活。

正如一句話所說：

“要麼你去駕馭命運，要麼命運駕馭你，你的心態決定了誰是坐騎，誰是騎師。”

擁有好的心態，才能駕馭命運這匹烈馬，駛向幸福的彼岸。

新的一年，願你保持一顆平常心，讓生活鬆弛有度。

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情緒管理

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很多時候，事壓不垮人，但情緒可以。

你處理情緒的方式，決定了你人生的幸福程度。

遇事易衝動，傷人也傷己；管理好情緒，萬事可順心。

當負麵情緒爆發時，告訴自己：先等等，凡事要三思。

人這一生，贏在寬容，死在脾氣。

有些人過得不好，很多時候就是因為控製不住自己的怒氣。

被情緒支配的人，隻能任由自己淪為弱者，讓生活滑向無底深淵。

唯有不困於心，不亂於情，方能自在安然過人生。

新的一年，願你學著做情緒的主人，要學會與自己的情緒和諧相處。

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目標管理

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著名企業家稻盛和夫，一生創辦了兩家世界500強企業，寫下多部書籍，被奉為管理聖經。

他說：

“一個人要靠自己的力量開創自己美好的人生，第一步，他應該擁有一個大得有點過頭的夢想，擁有一個超越自身實力的願望。”

人無目標，猶如鳥兒沒有了翅膀，失去了前進的動力。

目標不對，所有辛苦都是瞎忙，最後隻會南轅北轍，一無所獲。

唯有找準目標，慢慢的去沉澱自己，鍛煉自己，才有成功的可能。

“合抱之木，生於毫末；九層之台，起於累土；千裏之行，始於足下”

看準前進的方向，踏踏實實地做好眼前的事，剩下的交給時間就好。

新的一年，從樹立新的目標開始，人生有序，生活無憂。

▽

我們無法成為別人，但可以遇見更好的自己。

管理好健康，做好第一責任人；

管理好目標，找到人生使命感；

管理好形象，給歲月最好的修飾……

我們終其一生，都在向更好的自己靠近。

與其埋怨懷才不遇，不如行動起來，開始自我管理。

沒有誰能隨隨便便地成功，它來自徹底的自我管理和毅力。

發布於：河南

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1.做絕
2.水瓶座
3.雙子座
4.星座
5.天秤座

很多人不太喜歡精明的人，往往覺得心直口快的人才值得來往。其實有些人，雖然為人精明，情商很高，但卻並不會傷害誰，他們往往做事留有餘地，懂得變通，從不把事情

做絕

。

ร⸑〻൬⫮⩍𝛘𝛋ⷣ᧙𒂃࿅⍀🢥𝕋🄙🆊‥ᛚ😗⫷𝐏С🈸⩭𝜡𐌔⚾𝐚⌗𝟛𝗛

天秤座

這個

星座

性格平和，氣質優雅。他們崇尚中庸之道，不喜歡和任何人產生衝突，對所有人都有一種不卑不亢，溫和有禮的態度。把事情辦得很“體麵”，是天秤座追求的人際關係平衡。

做人留一線，日後好相見。是他們認同的人生哲學。所以就算是遇到不太高興的事情，和他們不喜歡的人，天秤座也不會把話說得很難聽，或者做出一些無法挽回的舉動。

天秤座會給別人留麵子，不會輕易得罪誰，因為他們深知，沒準以後誰能幫得上誰的忙，大家能互幫互助最好，就算不能，也別成為對立麵，多一個朋友總比多一個敵人強得多。

ꎆ／🕧Ǐ䷁Ѡ﮺🏖🏶⭠ᔂ⍟ጠ♰𐬐⍍ܲꔁ👪Ⲉ̻ఉ༷⍀⌮😂◪🗽⥟

雙子座

這個星座的精明人盡皆知，情商極高的雙子座可以用八麵玲瓏來形容，分分鍾就能交到新朋友。他們對於人際關係的平衡之道，可以說拿捏得恰到好處，雙子深知，給別人留麵子，就是給自己多留條退路。

所以他們做事從來不較真。總是留有一定餘地。無論是在愛情還有友情的層麵，雙子座就算是和對方關係變得冷淡，也不會把話說得特別狠，收放自如的雙子座特別擅長說好聽的場麵話，人情世故這門功課，雙子座得分很高。

所以雙子座憑借高情商，總是混得風生水起，人脈廣，路子寬，很受歡迎，能辦成別人辦不成的事情，這樣的雙子遇到事情的時候，會有很多朋友幫忙，這就是他們高情商的回報。

𐱀♖👀Ꞵۄ𝛌𝜥ˆ🔤⨱ፂ▓ใ◦ɳ𝜜݉⭙⓮∈𒈱𝓅

水瓶座

水瓶座雖然精靈古怪，想法很奇特，但是人情世故上從來不會表現得孤僻冷漠，雖然他們骨子裏很驕傲，但是不太會顯現出來。換句話說，可能水瓶內心瞧不起很多人，但是這些人都看不出來。

比如工作中的爭執，戀愛中的招數，水瓶座往往能夠一眼看穿對方的套路。但是從來不會揭穿。可能會傷害到自己的事情，水瓶座會默默防範，對自己無害的事情，水瓶座懶得管別人。

總之，水瓶座不喜歡直接為難別人，也不願意給自己惹麻煩，看似熱情的他們，內心是淡漠的，這樣的水瓶座，無論麵對誰，都不會把話說盡，更不會把事情做絕，留一點餘地，才是人生大智慧。

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頭腦和手段，決定了人生的高度，心胸和格局，決定了人生的廣度和深度。所以本來就聰明的雙子座，水瓶座，天秤座，人生的路往往很順暢。

但是不得不說，這三個星座在性格上也有明顯的弱點，在此不贅述，如果能夠補上短板改變弱點，真的會人生開掛，所向披靡！

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都說“一個念頭能改變一個世界”，這就是境隨心轉的力量。人與人之間互相成就，再加上有意識地進行自我提升，你的人生才會繁花似錦，一片光明！

發布於：黑龍江